17 lat

eh za młody... a zdjęcia innych na forum którzy zaczynali ćwiczyć w wieku 11 lat? pojechaliście ich bo są młodzi, a gdyby powiedzieli że mieli 17 lat jak zaczynali ćwiczyć to byście pogratulowali sylwetki. Nie odbierzcie tego że chce was obrazic czy coś ale tak jest. Prosze tylko o rozpiske planu i nic więcej.

[...] na sucho bedzie znacznie utrudnione, a kazdy nastepny cykl bedzie musial byc coraz wiekszy. A nawet jesli beda nastepne- to znow bedzie to tylko woda. Masz dopiero 17 lat- przywalisz testosteron moga sie pojawic problemy z ukladem hormonalnym. Rada jesta taka: uloz sobie porzadna diete i trening, pocwicz jeszcze z pol roku i wez kreatyne. [...]

[...] sztangielek bokiem 4x10 -unoszenie rąk w opadzie na bramie 4x10 NOGI Przysiady ( jakie wykonywać zeby tyłek nie rósł ? ) 4x10 Wspięcia 8/8/6/6 ANKIETA 1 .WIEK: 17 lat 2 .WAGA: 82 3 .WZROST:187 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata:120 ?? -Udo:nie wiem -Talia:nie wiem 5 .STAZ NA SILOWNI: 15 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Poprawienie [...]

hehe wiek buntu co ty myślisz ze ja słucham Rycha bo mam 17 lat? i wszystko mnie wkórvia? słucham bo lubie jego muze i tyle

herek 17 lat a 22 to mala roznica jest chyba co ? i masz racje dla mnie jestes gowniarzem

ta mógłbyś być moim ojcem a 17 lat to taki wiek że nie można mieć swojego zdania, własnych poglądów i wogule po co ja dyskutyje skoro jestem małym gnojkiem

[...] z prawdziwego zdarzenia Co do gościa co wygrał juniorów, to rzeczywiście mutant. Swoje podejścia zaliczał bardzo technicznie, chyba nikt na zawodach nie ciskał tak "ładnie" jak on. Najdziwniejsze jest tylko to, że on miał 17 lat, a wyglądał jakby miał co najmniej pięć więcej...no i te jego wymiary....skąd się tacy ludzie biorą?

a ile masz lat? bo poleciłbym klub Gimnazion dobry trener fajna salka atrakcyjne mysle ceny bo 60 zł miesięcznie za 3 bądź 4 treningi w tym, z tym,że nabór jest ograniczony, to znaczy osoby powyżej 17 lat tylko z doświadczeniem w sportach walki

Witam;)Mam na imię Daniel jak mam w temacie napisane chodzi mi o Dietę przy treningu Siłowym.Mam 17 lat Ważę 75 kg(mały brzuszek), wzrost 171 staż na siłce pół roku(wcześniej ćwiczyłem ale zrobiłem przerwę) o to moja dieta proszę o UWAGI i POPRAWKI ^^ z góry dziękuje Dzienne zapotrzebowanie ww:350 białka:160 tłuszcze:90 I Śniadanie 100ml mleka [...]

Informacje o mnie: wiek: 17 lat waga: 77kg wzrost: 175cm obwód szyi: 38cm obwód klatki piersiowej: 98cm obwód barków: 116cm obwód talii(najwęższe miejsce): 83cm obwód na wysokości pępka: 89cm obwód pasa(najszersze miejsce): 92cm obwód bioder: 98cm obwód uda: 59cm obwód łydki: 37cm obwód ramienia: 30cm obwód przedramienia: 27cm [...]

w wieku 17 lat nie masz czasu na trening? to co robisz?

Witam . Mam 17 lat . 175cm wzrostu waga 78 kg . Staż na siłowni ok. 10 miesięcy . Ostatnimi czasy robię praktycznie tylko aeroby w celu spalenia tłuszczyku . Nigdy jeszcze nie brałem żadnych spalaczy ani nic innego . Czy polecacie mi wziąść TS ? Jeśli tak to w jakich ilościach i kiedy ? Pozdrawiam

mam 17 lat moga waga to 77 kg przy 176. Po masówce ze tak powiem troche urosła mi d*pa ( wygladam jak beyonce haha) myślicie ze to pomoze zeby zrzucic pare kg na lato?

Nie wiem czy dobrze pamiętam,bo to było z 15 lat temu,ale chyba dwugłowy uda,a był to efekt zbyt krótkiej rozgrzewki przed meczem-5minut(spóżnilismy się na ten mecz i dlatego).Ja stałam na bramce,byłam za słabo rozgrzana,wyskoczyłam do szpagatu i poczułam taki rozdzierający ból,że szok a,że byłam wtedy cholernie zawzięta to grałam tam cały mecz z [...]

17 lat, 179cm, 78kg. Trenuję, bo lubię. Pozdrawiam. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4cbad22af09c45a699af4825ff53526f.jpg Zmieniony przez - ripcity w dniu 2014-11-09 23:49:52

takich szalencow jest wiele, sam takiego znam. Koles ma 17 lat i chce byc jak pudzian nie wiem skad ale sobie załatwil takie specyfiki jak ( nie smiejcie sie jak zle napisze zbytnio na tym sie nie znam ) -meta,anapolon i deke wp*****la mete po 8 tab.. .dziennie kuje sobie dupe deka co dziennie i wcina anapolon :) cwiczyc 6 razy w tygodniu i [...]

Dzis ale mnie roz***ala pewna sytuacja w szkole!!!! Pewien gosciu majacy 17 lat zostal wy***any z zawodowki za jakies sworowanie i przeniosl sie do mojej szkolyy do klasy pierwszej! Zaczal sie afiszowac przed kumplami z klasy ze do***ie za tydzien bedzie mial +5cm na lapie i +15kg masy!! Kumple z klasy patrza na niegoo i leca texty typu.. [...]

[...] Na siłownie nie chodzę. Udało mi się już trochę sprzętu nazbierać w domu i ciągle go powiększam, ale efekty tego ćwiczenia mnie nie satysfakcjonują. Tak w ogóle to mam 17 lat, 180 wzrostu i 66 kilo wagi. Ułożyłem sobie plan treningowy ale nie ma mi go kto sprawdzić. Ćwiczenia wybrałem takie jakie mogę wykonywać na posiadanym sprzęcie. [...]

[...] dużo biegałem, bylem sprinterem przez co moja waga była wręcz minimalna ale się to zmieniło ^^ Proszę Was o subiektywną ocenę zdjęć, co poprawić, nad czym popracować, nad klatką wiem ze kiepsko wygląda, bedzie to moj priorytet po skonczonej redukcji bo siłowo też stoi... Zapomanił bym dodać iż mam 17 lat, rocznik 94. wzrost: 174 Pozdrawiam [...]

Od dawna marzę o prowadzeniu własnego klubu, chciałbym zebrać ekipę i w okolicach Bydgoszczy stworzyć klub zupełnie od podstaw. Mam 17 lat, kiedyś trenowałem 2 lata, więc grać w meczach mogę. Papiery na trenera też mogę zrobić. Chętnych na założenie klubu w okolicach Bydgoszczy proszę o kontakt na maila [email protected] Zmieniony [...]